matemels: Tips

Wednesday, 30 March 2016

Cara Tepat Menjaga Kehamilan tetap Sehat

Kehamilan merupakan saat yang ditunggu-tunggu bagi setiap wanita karena dia akan menjadi seorang ibu. Dengan seorang wanita dapat hamil dan melahirkan dengan baik, maka itu tandanya mereka telah menjadi wanita sesungguhnya. Semua hal pasti akan dilakukan untuk melindungi calon buah hati dalam kandungan. Perkembangan calon buah hati sangat dipengaruhi oleh pola hidup sang ibu selama proses kehamilan.

Untuk itu cara cepat menjaga kehamilan tetap sehat perlu kamu lakukan. Untuk menjadi calon seorang ibu memang tidak dapat mudah, memerlukan banyak pengalaman dan juga wawasan yang cukup untuk menjadi seorang ibu yang baik untuk anaknya.

Kehadiran sang buah hati ditengah-tengah keluarga kecil pasti akan sangat ditunggu-tunggu. Anugerah yang tidak terhingga saat buah hati nanti keluar dan menghiasi kehidupan keluarga kecil tersebut. Suasana rumah yang akan penuh dengan suara tangisan bayi yang menggemaskan dan lucu. Untuk mencegah hal buruk yang dapat terjadi pada ibu hamil maka anda harus membaca artikel ini.

http://bhina.co.id/klinik-bhina-husada-1-menerima-pasien-bpjs
http://bhina.co.id/laboratorium-klinik-bhina-husada-i

Berikut cara tepat menjaga kehamilan tetap sehat:

1. Mencari informasi kehamilan
Jika anda ingin menjadi seorang ibu yang baik untuk anaknya maka anda harus mencari informasi tentang kehamilan sebanyak-banyaknya. Jangan sampai nutrisi dan kebutuhan untuk calon anak anda nanti kurang. Karena ketika anda menjadi seorang ibu anda akan terfokus dan memikirkan kepentingan untuk anak terlebih dahulu.

2. Perbanyak mengkonsumsi air putih
Air putih memiliki khasiat yang luar biasa, selain baik untuk kesehatan tubuh anda. Janin di dalam perut anda juga membutuhkan banyak air, karena janin terbungkus dalam air ketuban yang artinya bahwa anda membutuhkan banyak air putih.

Usahakan meminum air putih dua kali lebih banyak dari biasanya. Hal ini untuk dapat mencegah kram yang sering terjadi pada ibu hamil, namun jika anda sudah minum banyak air putih maka harus diimbangi dengan banyak jalan agar kaki tidak bengkak karena kebanyakan cairan.

3. Hindari makanan yang mengandung kadar lemak tinggi
Cara tepat menjaga kehamilan tetap sehat selanjutnya yaitu dengan menghindari makanan yang berlemak. Ketika anda hamil maka kesehatan anda adalah yang utama, jadi konsumsi makanan yang sehat saja.

4. Konsumsi makanan sehat dengan porsi sedikit
Meskipun anda sedang mengandung dan janin anda hanya mendapat nutrisi dari makanan anda. Namun jangan berlebihan dalam mengkonsumsi makanan, usahakan mengkonsumsi makanan sehat dalam porsi sedikit namun beragam. Jadi semua nutrisi harian anda terpenuhi dengan porsi yang tepat.

5. Selalu sediakan makanan ringan sehat dan bergizi
Saat wanita hamil sebagian dari mereka akan mengalami mual dan mual karena jenis makanan tertentu. Untuk mengantisipasi hal tersebut maka sebaiknya sediakan makanan ringan yang bergizi. Jadi setelah anda muntah, anda masih bisa mengkonsumsi makanan bergizi tersebut. Sehingga perut anda tidak akan kosong dan nutrisi untuk janin tetap ternutrisi.
http://bhina.co.id/cara-mendapatkan-modal-usaha-dari-csr-perusahaan-di-cilacap
http://bhina.co.id/lokasi-prewedding-outdoor-terbaik-di-cilacap

6. Pola hidup
Saat bangun tidur usahakan untuk tidak langsung beranjak dari tempat tidur. Karena hal ini akan membuat anda pusing dan keadaan janin mungkin belum siap. Selain itu sebaiknya kenakan baju longgar, hal ini sangat berpengaruh untuk mempermudah gerakan dan leluasa untuk janin.

Seorang ibu hamil dan janin yang sedang dikandungnya sangat memerlukan nutrisi dan gizi yang cukup banyak. Cara tepat menjaga kehamilan tetap sehat dapat membantu anda untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil.

http://wikiwisata.com/wahana-di-ocean-park-bsd-lengkap-dengan-harga-tiketnya
http://wikiwisata.com/menikmati-keindahan-dan-pesona-alam-pantai-pok-tunggal-gunung-kidul
http://wikiwisata.com/yuk-berwisata-ke-air-terjun-bidadari-sentul
http://wikiwisata.com/tempat-wisata-di-surabaya-paling-menarik
http://wikiwisata.com/daftar-tempat-wisata-di-cilacap-paling-menarik-dan-populer
http://wikiwisata.com/daftar-tempat-menarik-di-jogja-untuk-hunting-foto
http://wikiwisata.com/tempat-wisata-di-bali-paling-indah-dan-menawan
http://wikiwisata.com/tempat-wisata-di-depok-paling-terkenal-dan-populer
http://wikiwisata.com/daftar-pantai-di-malang-paling-menarik-dan-menawan
http://wikiwisata.com/menikmati-pesona-keindahan-wisata-green-bay-banyuwangi
http://wikiwisata.com/taman-nasional-di-indonesia-paling-populer
http://wikiwisata.com/tempat-hunting-foto-menarik-di-farmhouse-lembang-bandung

Tuesday, 15 March 2016

Tips Mengatasi Rambut Berminyak

Nah kali ini kita akan membahas mengenai masalah rambut berminyak. Masalah rambut sekarang ini banyak dialami oleh semua orang terutama bagi wanita. Masalah rambut yang banyak dialami oleh wanita seperti diantaranya ketombe, rontok dan berminyak. Untu rambut berminyak sendiri hampir mayoritas dialami oleh setiap orang, dan tentu hal ini sangatlah menggangu. Rambut berminyak akan terlihat sangat lepek dan rentan mengalami kerontokan. Apalagi masalah ini dialami oleh wanita berhijab, jika tidak diatasi dengan cepat maka akan dapat berdampak buruk untuk kesehatan rambut. Bisa berpotensi menimbulkan masalah pada rambut lainnya seperti berketombe dan masih banyak lagi lainnya. Dan tentu saja hal ini tidak ingin Anda alami kan? Nah pada kesepatana kali ini kita akan membahas mengenai cara mengatasi rambut berminyak. Apakah Anda tahu cara untuk mengatasi rambut berminyak ? Maka langsung saja perhatikan ulasan berikut ini !

Tips Mengatasi Rambut Berminyak

Dengan Air Hangat
Untuk mengatasi rambut berminyak yang pertama adalah dengan menggunakan air hangat. Caranya cuci rambut Anda dengan menggunakan air hangat hingga bersih. Setelah itu keringkan dengan manual seperti menggunakanj handuk ataupun lainnya yang penting tidak menggunakan alat penghantar panas. Karena itu tidak baik bagi kesehatan rambut.

Menggunakan Kondisoner
Setelah keramas usahakan menggunakan kondisoner. Karena memiliki fungsi untuk memberikan nutrisi terbaik bagi rambut. Namun jangan terlalu banyak menggunakan kondisoner karena justru semakin membuat rambut Anda lepek dan berminyak.

Menggunakan Bedak Bayi
Selain menggunakan bahan alami seperti yang di atas, Anda juga bisa memanfaatkan rambut berminyak adalah dengan menggunakan bedak bayi. Mungkin cara ini sangat aneh bagi Anda tapi perlu Anda tahu cara ini sangat efektif untuk mengatasi rambut berminyak. Selain itu bedak bayi juga dapat membuat rambut Anda menjadi lebih harum sepanjang hari. Caranya usapkan bedak bayi pada tangan terlebih dahulu, setelah itu usapkan secara merata pada rambut. Hal ini agar membuat rambut Anda tidak nampak putih. Lakukan setiap saat akan jauh lebih bagus.

Hindari penggunaan Counditioner Terlalu Banyak
Dalam hal ini banyak dari mereka yang menggunakan counditioner untuk merawat rambut. Tapi bagi Anda yang memiliki masalah dengan rambut yang berminyak alangkah baiknya jika Anda menghindari menggunakan conditioner. Hal ini dikarenakan penggunaan konditioner akan semakin memperburuk kondisi rambut berminyak dan membuat rambut semakin lepek. Untuk menjadi penggantinya konditioner Anda bisa menggunakan vitamin khusus rambut berminyak.

Menggunakan Jeruk Nipis
Cara terkhir yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rambut yang berminyak adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Untuk bahan alami yan satu ini tentu sudah tidak asing lagi bagi Anda. Karena jeruk nipis memang sangat terkenal ampuh untuk mengatasi berbagai masalah salah kesehatan rambut seperti misalnya ketombe, dan satunya untuk mengatasi rambut berminyak. Cara mengatasi rambut berminyak dengan menggunakan jeruk nipis sangatlah mudah yaitu cukup dengan menyediakan satu biji jeruk nipis setelah itu peras untuk diambil airnya. Kemudian oleskan pada kulit kepala dan rambut secara merata dan diamkan beberapa menit. Setelah itu bilas dengan menggunakan air yang bersih. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal maka lakukan cara ini secara rutin setiap hari dua kali.

Nah itulah beberapa cara untuk mengatasi rambut berminyak yang dapat Anda lakukan. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.